영양소1 나이별 건강관리 전략, 지금 시작해야 하는 이유 40대 건강관리 비법, 100세까지 건강하게 사는 법 완벽한 100점 식단 대신, 60점짜리 현실적인 건강관리 얼마 전에 고등학교 동창 모임을 다녀왔는데, 다들 어디가 아프다는 얘기뿐이더라고요. 무릎이 시리다, 소화가 안 된다, 술 마시면 이틀은 앓아눕는다... 저도 마찬가지예요. 40대 중반 넘어가니까 확실히 예전 같지 않아요. 그래서 요즘 건강 관련 영상을 좀 찾아봤는데, 와 진짜 충격적인 내용이 많았어요. .. 2026. 1. 25. 이전 1 다음
